SmS : 0812 8657 6168

mferrywong@yahoo.com

 

Konseling & Terapi

Home Care Therapy + Conseling

(Sesuai Perjanjian)

 

WA. 0812 8657 6168, BBM 7f9aaabc

 

SIPT : 448/77/SIPT/DINKES/XII/2010

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kram Betis Dimalam Hari

Jurnal Bogor, 8 Juli 2010
Rubrik: Kesehatan

 

Ass. Pak Ferry. Saya Eddy 74 tahun. Saya kalau tidur malam selalu kram pada betis dan kaki juga pegal-pegal di lutut dan lengan. Tolong apa obat herbal dan apa sebabnya? Terima kasih.
Eddy | 0251276xxxx

 

Walaikumsalam Wr Wb Saudara Eddy yang dicintai Allah SWT. Kram adalah kontraksi tiba-tiba, singkat, yang sakit sekali pada otot. Kram merupakan hal sering terjadi pada diri kita, khususnya selama atau setelah olahraga keras. Beberapa orang mengalami kram kaki selama tidur dan biasanya mempengaruhi otot betis dan kaki sehingga menyebabkan kaki dan jari kaki menekuk ke dalam.

Kram kemungkinan disebabkan oleh tidak tercukupinya aliran darah menuju otot yang dapat terjadi setelah makan. Ketika aliran darah, terutama menuju saluran pencernaan dibandingkan menuju otot. Kadar elektrolit rendah pada darah seperti potassium, bisa juga menyebabkan kram. Kadar potassium rendah bisa dihasilkan dari penggunaan beberapa diuretik atau dari dehidrasi.
Kram biasanya dapat dicegah dengan tidak segera berolahraga setelah makan, peregangan otot secara perlahan sebelum olahraga atau pergi tidur. Peregangan membuat otot dan tendon lebih fleksibel dan sedikit mungkin berkontraksi secara spontan. Kurangi meminum kopi dan tidak merokok untuk membantu mencegah kram. Minum banyak cairan setelah olahraga juga membantu mencergah kram.


Ramuan herbal yang sering digunakan untuk mengurangi rasa sakit kram, pegal-pegal adalah jahe. Beberapa penelitian menghasilkan bahwa jahe menimbulkan pengaruh analgesik. Minuman rebusan jahe dengan campuran gula aren dapat diminum setiap setelah selesai makan. Pemakaian selama satu minggu membawa hasil cukup memuaskan.


Jawaban di atas untuk membantu mengetahui lebih jauh mengenai kondisi keluhan dan bukan untuk mengantikan konsultasi secara langsung. Insya Allah, dapat memberikan manfaat dan diberikan kesembuhan segera. Silahkan konsultasikan langsung apabila masih membutuhkan jawaban lanjut dan obat herbal yang tersedia adalah Natural Remapro yang dapat diperoleh juga di apotik dan klinik Suhu YO Cibubur dan Depok.

 

= M Ferry Wong
www.naturaltherapycenter.us 

 

Sumber : http://www.jurnalbogor.com/?p=111734